728x90 건강79 Q&A로 알아보는 혈압 관련 궁금증 Q&A로 알아보는 혈압 관련 궁금증 고혈압은 심뇌혈관질환의 주요 선행질환 중 하나이며, 심근경색과 뇌졸중, 심부전 등과 같은 심뇌혈관질환의 주요 위험요인이다. 이를 예방·관리하기 위해서는 정기적인 혈압 측정이 중요하다. 혈압에 대한 궁금증을 Q&A를 통해 알아본다. Q. 일반적으로 정상 혈압은 120/80으로 알고 있는데, 연령별로 혈압의 정상 수치 범위가 다른가요? A. 연령이 증가하면서, 즉 나이가 들면서 동맥은 탄성을 잃고 딱딱해지면서 혈압이 오르는 경우가 많습니다. 하지만 고혈압은 소아를 제외하고는 전 연령에서 수축기혈압 140mmHg 이상 또는 이완기혈압 90mmHg 이상으로 정의합니다. Q. 짠 음식을 먹지도 않고, 음식을 먹을 때도 간을 거의 하지 않는데 혈압이 높은 편입니다. A. 짠 음식.. 2021. 1. 1. 심혈관질환·빈혈 예방하는 식재료는? 심혈관질환·빈혈 예방하는 식재료는? ‘녹색 꽃양배추’라고 불리며 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나인 브로콜리. 항암 식품으로 잘 알려져있으며 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 효과적인 식재료이다. 브로콜리의 효능 첫째, 칼륨 성분이 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환을 예방하는데 효능이 있다. 또한 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있다. 둘째, 비타민C 성분이 멜라닌 색소를 억제해 주근깨와 기미 등을 예방, 피부 노화를 방지한다. 셋째, 비타민A 성분이 눈의 피로를 덜어주고, 시력을 보호해 야맹증 등 안구질환을 예방하는데 도움이 된다. 이외에도 다량의 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 해줘 성장기 어린이의 발육에.. 2021. 1. 1. 카카오프렌즈 어피치, 라이언 손세정기 (카카오프렌즈샵) 카카오프렌즈 어피치, 라이언 손세정기 (카카오프렌즈샵) 슬기로운 방역생활 #1일3손씻기 간편하고 위생적인 라이언 오토손세정기와 청결한 생활습관을 기르다 보니 어느새 어피치 오토손세정기도 출시 되었어요. 손만 청결하게 관리해도 각종 감염을 예방할 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 여러 명이 손대는 펌핑기와 비누는 이제 그만! 어피치 오토세정기는 손만 가까이 가져가면 자동으로 풍성한 거품을 만들어줘요. 적외선 센서방식으로 손을 인식하면 어피치 얼굴 모양 LED에 반짝- 불 들어온 모습을 확인할 수 있어요. 거기다 거품을 가지런히 모은 어피치가 기분까지 상쾌하게 해줄거예요. 장난치고 싶은 귀염뽀짝 어피치의 뒷태! 너무 사랑스러운 피규어에요. 하얗고 심플한 디자인으로 어디에 두어도 잘 어울려요. 초간단한 손세정.. 2020. 12. 23. 기온 `뚝` 뇌졸중 조심 기온 `뚝` 뇌졸중 조심 잠깐 나타났다 사라지는 5대 전조증상 무시하면 낭패 구토하고 사물 겹쳐보이면 3시간내 병원 찾아야 후유증 면해 10월부터 12월까지는 1년 중 뇌졸중이 가장 많이 발생하는 시기다. 뇌졸중이 발생하면 늦어도 3시간 안에 병원 응급실에 도착해야 적절한 조치를 받고 심각한 후유증을 면할 수 있다. 그러나 현실은 그렇지 않다. 배희준 분당서울대병원 신경과 교수팀이 2004~2009년에 입원 치료를 받은 뇌졸중 환자 3033명을 대상으로 조사한 결과 3시간 이내에 병원에 온 이른바 '골든타임' 환자는 전체의 29.3%(890명)에 불과했다. 이는 미국(43%) 영국(49%) 호주(40%) 일본(37%)에 크게 뒤지는 것으로 뇌졸중에 빠질 위험을 갖고 있는 사람이나 그 가족들이 잠깐 나타났.. 2020. 11. 9. 728x90 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 20 다음
