정강이 통증 원인. 전경골근의 통증 완화 스트레칭 알아보기
전경골근의 역할과 기능 전경골근은 종아리에 있는 근육 중 하나로, 정강이 앞쪽에 위치합니다. 전경골근은 발을 발등 쪽으로 잡아당기거나, 발등을 안쪽으로 돌리는 기능을 합니다. 또 발을 고정시켜 걸을 때 발이 땅에 끌리는 것을 방지하고, 서 있을 때 균형을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 전경골근 통증의 증상 전경골근 통증은 정강이 앞쪽에 통증, 붓기, 압통 등이 나타납니다. 특히, 발을 발등 쪽으로 올리거나, 발등을 안쪽으로 돌리는 동작을 할 때 통증이 심해집니다. 또한, 걸을 때 발이 땅에 끌리는 느낌이 들거나, 서 있을 때 균형을 잡기 어려울 수 있습니다. 전경골근 통증의 원인 전경골근 통증의 원인은 다음과 같습니다. 과도한 사용 : 달리기, 축구, 농구 등 갑작스럽게 격한 운동을 하거나, 장시간 서서..
2024. 2. 1.
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