피부를 손상시킬 수 있는 4가지 습관

피부를 손상시킬 수 있는 4가지 습관

피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이며, 우리 몸과 외부 세계 사이의 첫 번째 방어선입니다. 그렇기 때문에 특별히 허영심이 많은 사람은 아니더라도 관심을 가질 가치가 있습니다. 물론 촉감이 부드러운 아름다운 피부를 원한다고 해서 나쁠 것은 없습니다. 그 점을 염두에 두고, 여기 여러분이 피해야 할 몇 가지 피부 손상 습관이 있습니다.

 

1. 자외선 차단제 건너뛰기

날이 흐리거나 잿빛이라고 해서 자외선 차단제를 거르지 마세요. 구름이 태양 광선의 일부를 차단할 수 있지만, 그것들은 여전히 많은 햇빛과 자외선을 통과하게 해줍니다. 여러분이 밖에서 자외선 차단제를 사용하는 것을 확실히 하고, 적절한 보호 수준을 유지하기 위해 두 시간마다 자외선 차단제를 다시 바를 준비를 하세요.

 SPF 선택 가이드 - 적절한 보호를 위해 최소한 2시간마다 또는 패키지에 제시된 대로 다시 도포하세요.

만약 여러분이 밖에서 일한다면, 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있는 옷에 투자하는 것은 좋은 생각인데, 그렇게 하면 여러분이 자외선 차단제를 발라야 하는 몸의 양을 줄일 수 있기 때문입니다. SPF 등급이 작동하는 방식을 숙지하여 상황에 맞는 적절한 보호 수준을 선택하는 것도 현명합니다.

 

2. 스트레스 누적

스트레스 호르몬은 일반적으로 당신의 건강을 해칠 것이기 때문에, 그것들이 당신의 피부 건강에도 영향을 미치는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 여드름부터 피부염증, 심지어 조기 노화에 이르기까지 모든 것은 몇 년 동안 높은 스트레스 수준을 견디면서 발생할 수 있습니다. 이는 첫 임기의 시작과 끝의 대통령 사진을 찾아보면 명확히 알 수 있는 효과입니다. -- 대통령들은 종종 4살에서 15살로 보입니다.

해결책은 은둔자가 되어 영원한 내적 평화의 삶을 사는 것입니다. 그러나 그런 일은 일어나지 않을 것 입니다.

두 번째로 좋은 해결책은 다양한 스트레스 관리 기술을 사용하는 것입니다. 운동, 명상, 숙면, CBD (Cannabidiol)와 같은 진정제들을 즐기는 것은 스트레스 받는 하루 후에 긴장을 풀 수 있도록 도와줍니다.

 

3. 너무 많은 수분 공급

스킨케어는 수분과잉 현상이 일어나므로 스킨 제품을 사용할 때는 라벨의 권장 사항을 따라야 합니다. 제품에 따라 작용하는 방식은 다르지만 일반적으로 피부가 자연적으로 건조한 경우 일주일에 2~3회만 수분을 공급해야 합니다. 그리고 그것이 자연적으로 기름진 것이라면 일주일에 한 번 또는 10일에 한 번 하면 됩니다.

과도한 수분 공급으로 인해 피부는 막힌 모공, 여드름, 여드름, 과도한 피지 생성 등을 유발할 수 있습니다.

 

4. 저렴한 메이크업 사용

저품질 메이크업 제품에는 피부 트러블을 일으킬 성분이 포함될 수 있습니다. 이런 맥락에서 "싸다"는 것은 품질이 낮다는 것을 의미한다는 것을 기억하세요. 값싼 화장품을 파는 많은 온라인 상점들이 있습니다. 온라인에서 구입할 때는 반드시 자체 조사를 하고 실적이 입증된 브랜드를 사용하십시오.

마지막으로, 다음에 무작위로 발진이 생기거나 다른 피부 문제가 생겼을 때 어떤 메이크업을 사용했는지 기록해 두십시오. 메이크업 제품이 100% 안전하고 그 이상이라고 해도 사용된 성분 중 하나에서 여전히 가벼운 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.