728x90 렘수면 행동장애 수면마비1 수면의 종류 및 불면증/기면증/수면무호흡증/코골이 수면의 종류 및 불면증/기면증/수면무호흡증/코골이 정상수면 수면이란 우리 모두가 경험하는 자연적 현상입니다. 엄마 배속에 있을 때부터인 제태기간 30-32주가 되면 일정하고 규칙적인 수면-각성 주기(sleep-wake cycle)를 가지게 되고 평생동안 지속이 됩니다. 수면-각성의 정도는 자라면서 조금씩 변하게 되는데, 정상적인 경우 유아기에는 하루에 16시간, 성인일 때에는 밤에 8시간, 노년기에는 6시간 정도의 밤잠과 짧은 낮잠을 잡니다. 수면은 환경적인 요소, 질병 등 다른 요소에 의해서도 영향을 받고, 사람마다 필요로 하는 수면시간은 차이가 있을 수 있습니다. 수면 자체는 주기를 가지고 있고 크게 두개의 부분으로 나뉘게 됩니다. 하나는 수면 중 눈동자가 좌우로 움직여지는 현상이 나타나는 렘(Rap.. 2022. 3. 7. 728x90 이전 1 다음
